Forløb

Forløb

Bevægelsesfrihed og øget livskvalitet?

Alle vores forløb er specialdesignet med afsæt i dit udgangspunkt i retningen mod dine mål og drøm. 

Vi tester alle de systemer som har indflydelse herpå. Da kroppen fungerer som et komplekst system af systemer, er det vigtigt, at vi får kendskab til den nuværende tilstand og derved etablerer et udgangspunkt. Vores handlingsplan og tiltag kan derefter nøje tilrettelægges for den enkelte. Da kroppen er kompleks giver det ikke mening kun at behandle dele af den isoleret.

Vi tror på, at det netop er en af grundene til, at vi har god succes – også med dem som har prøvet mange behandlere og trænere tidligere. 

Vores forløb kan være meget forskellige, da både udgangspunkt, mål og drømme er individuelle.

Det er vigtigt for os, at de redskaber vi giver dig adresserer de områder, hvor du får mest muligt ud af din indsats. Dette er ens for alle forløb. For at lave en handlingsplan er vi nødt til at skabe et overblik fra starten. Dette gøres via vores assessment (Forundersøgelse).

 

Assessment

Forundersøgelse

For at vide hvad vi skal tage mest hensyn til, er vi nødt til at teste. Uden at teste, gætter vi. Derfor er assessment et kardinalpunkt i alle vores forløb. Vi skylder os selv og vores klienter at skabe det bedst mulige forløb, og her er en grundig assessment er afgørende. For at kende retningen er vi nødt til at fastslå, hvor vi står.

  

Til vores assessment er der et forarbejde for dig som klient som minimum* indebærer:

  • Søvndagbog
  • Mad- og væskedagbog
  • Registrering af fordøjelse
  • Registrering af smerteoplevelser
  • Test af hormonbalance og metabolisme (Stofskifte)
  • Helbredsoplysninger

*Der kan forekomme andre prøver og test, hvis din practitioner vurderer, det er nødvendigt.

På selve dagen foretages der bl.a. (Varighed: 2-3 timer):

  • En gennemgribende måling af hoved, rygsøjlen og hofte
  • Analyse af gang og muligvis løb
  • En omfattende test af muskulære funktioner
  • Test af corefunktion
  • Neurologiske undersøgelser
  • Bevægelsesanalyse

Platinforløb

 

Vores mest populære forløb

Ud fra vores assessment skræddersyer vi den rette handlingsplan til den enkelte.

Denne laves i samarbejde med klienten. Planen laves ud fra, hvor der er størst mulig gevinst for indsats.

Derudover er planen også realistisk. Da vi anerkender, at det er vores klienter, der skal udføre tiltagene, træningerne, udstrækningen m.m., så er det vigtigt, at vi designer handlingsplanen i et samarbejde som er baseret på ærlig kommunikation, tillid og engagement.

 

En handlingsplan kan indeholde:

  • Styrketræning
  • Mobilitetstræning
  • Neurologiske øvelser
  • Konditionstræning
  • Stresshåndtering
  • Justering af søvnrytme
  • Ændring af kostvaner
  • Afbalancering af hormonbalance
  • Hjemmeøvelser til forbedret ledbevægelse og muskelaktivitet
  • Livsstilsændringer

Vores Platinforløb er inklusiv:

  • Fuld assessment (Op til 3 timer)  hver 2. måned
  • Personlig træning 1, 2 eller 3 gange om ugen af 55 min i Fruerlund Studio
  • Handlingsplan (Se ovenfor)
  • Fri mailkorrespondance

 

 

Platinforløb-light

 

Hvis du ikke har muligheden for at træne ved os ugentligt, så er vores Platinforløb-light det rette for dig.

Forskellen er, at du under dine træninger vil være på egen hånd efter grundig gennemgang af din handlingsplan.

En handlingsplan kan indeholde:

  • Styrketræning
  • Mobilitetstræning
  • Neurologiske øvelser
  • Konditionstræning
  • Stresshåndtering
  • Justering af søvnrytme
  • Ændring af kostvaner
  • Afbalancering af hormonbalance
  • Hjemmeøvelser til forbedret ledbevægelse og muskelaktivitet
  • Livsstilsændringer

Vores Platinforløb-light er inklusiv:

  • Fuld assessment (Op til 3 timer)  hver 2. måned
  • Handlingsplan (Se ovenfor)
  • Fri mailkorrespondance

 

Økonomi

Det er vigtigt for os, at vi kun opstarter et forløb med dig, hvis vi vurderer, at vi kan gøre en forskel. Vores løsning skal kunne noget andet end det, du har prøvet tidligere før, at det giver mening. Derfor starter vi altid med at tilbyde en konsultation inkl. indledende test.

Se mere omkring konsultationen her

Hvis vi vurderer, at vi er et godt match og opstarter et forløb, så er vores forløb fra 1.400 kr. pr. måned. 

 

 

Priser

Pris pr. måned for Platinforløb og Platinforløb – light Søren Rune
1 session pr. uge* 3.800 2.800
2 sessioner pr. uge* 6.500 5.300
3 sessioner pr. uge* 9.500 7.500
Platinforløb – light 1.395 995

*Bemærk at 1 session hver 2. måned byttes ud med en assessment på op til 3 timer. Omfattende og skræddersyet ernærings- og livsstilsplan samt stræk- og træningsprogram er ligeledes inkluderet

Klippekort Søren Rune
10 sessioner 7.500 6.800

Klippekortet udløber efter 6 måneder uden yderlig varsel. Sessionerne er af 55 min varighed.

[A /]