Knæforløb – højere livskvalitet

En hverdag uden knæsmerter. 

En hverdag uden bekymringer som: “Hvad siger mit knæ til det?”

En hverdag med et sund, stærk og smertefrit knæ er mulig med det rette forløb. 

Har du prøvet alt andet før? Det havde Steen også. 

Steen - langvarige knæproblemer

Steen - langvarige knæproblemer

Jeg har gennem mange år haft problemer med knæet til sidst kunne jeg ikke løbe og hvis jeg gik for meget gjorde det også ondt i knæet.

… alle andre læger og fysioterapeuter har kun kigget på knæet og ikke på hele personen.

Da screeningen var færdig lavede Søren et par tryk ved mit knæ og det løsnede med det samme og fjernede smerten.

Under hele træningsforløbet viste Søren en evne til at kigge på, hvor jeg var i forhold til øvelserne og hele tiden tilpasse, så jeg blev udfordret uden at udfordringen blev til en hæmsko.

Et træningsforløb  kan kun anbefales.

Viden om knæsmerter

horse stance gravid

Louise G. Hansen, knæspecialist

smertefri

Rune Degn, knæspecialist

Vidste du, at over 80 % af vores klienter med længerevarende knæproblemer har stor gavn af forbedret mave- og tarmfunktion og forbedret hoftestabilitet?

 Der er mange faktorer, der indvirker på, at du har ondt i knæet. Et knæproblem handler sjældent bare om knæet – særligt hvis det ikke er gået væk efter et par måneder. 

Vi er specialiseret i:

 

  • Kroniske smerter ved knæet
  • Tilbagevendende smerter ved knæet
  • Springerknæ, løberknæ, menisk- og korsbåndsskader

Ved at vælge os, så får du en specialist til at undersøge, samle og tilrettelægge en unik handlingsplan, så får du de resultater, du håber på – og måske mere til. Vi tager os tiden og lytter til dig hele vejen igennem. 

I din søgen på den succesfulde genoptræning er der en række faktorer som ofte bliver overset. Hvis du gerne vil dine kroniske knæproblemer til livs, så er det vigtigt, at vi finder årsagerne til dine gener. Nogle af de faktorer som vi oplever overses ved genoptræning af vedvarende knæproblemer er:

Oversete faktorer:

 

  • Mave- og tarmfunktion
  • Stabilitet og styrke omkring hofte og fod. 
  • Træning baseret på test, målinger og undersøgelser
  • Forståelse for nervesystemet som helhed
  • Viden omkring smerter
  • Bækkenbundsmuskulaturen

 Du behøver ikke have en hverdag med smerter.

Det handler om, at vi skræddersyer den løsning, der passer til dig. Vi finder årsagerne og skaber en holdbar løsning – en hverdag hvor du kan være fysisk aktiv uden at knæet begrænser dig. 

Vi har gennem tiden hjulpet mange med vedvarende knæproblemer. 

Læs bl.a. udtalelserne fra Steen og Pia her.

 Vil du vide, hvordan du slipper af med dine smerter? Tag første skridt i dag

Book din forundersøgelse og find ud af, hvordan du skaber en hverdag uden smerter – en hverdag med bevægelsesfrihed og en stærkt smertefrit knæ.

Book og læs mere om undersøgelsen her.

Processen for succes

Inden vi opstarter et forløb med dig, så er det vigtigt, at vi er sikre på, at vi kan skabe en markant forskel på dig i fællesskab.

Derfor starter vi med forundersøgelsen inden forløbet op starter.

1. Forundersøgelse – 45-60 min

Sundhedsprofil ud fra udfyldte skemaer og indledende test samt målinger. 

2. Assessment – 2 timer

Skemaer, målinger, test af relevante områder og faktorer som kan indvirke. 

3. Et unikt forløb

Analyser og udarbejdelse af handlingsplan (Tiltag og programmer) ud fra assessment.

4. Eksklusive 1:1 sessioner

1:1 sessioner a 55 min med din faste CHEK Practitioner (Louise eller Rune). Herunder gennemgang af tiltag mellem sessioner (Livsstil, mobilitet, træning, ernæring – alt efter behov). Derudover vil det typisk være træning, coaching, opfølgning og tilpasninger af dit skræddersyet forløb.

Vi bruger kun tiden på det som er relevant – en effektiv og holdbar løsning for livet.  

Har du spørgsmål inden du booker din forundersøgelse?

Udfyld formularen og vi kontakter dig senest 2 hverdage efter.

Rune Degn