Hofteforløb – et nyt liv
En hverdag uden hoftesmerter
En hverdag uden bekymringer som: “Hvad siger min hofte til det?”
En hverdag med en sund, stærk og smertefri hofte er mulig med det rette forløb.
Har du prøvet alt andet før? Det havde Tina også.
Tina - længerevarende hoftesmerter
Forløbet har givet mig meget mere end jeg forventede, da jeg gik i gang. Med Louises hjælp har jeg opnået resultater, hvor jeg ikke blot er blevet smertefri, men også har fået en hel ny tankegang omkring træning, hvad der gavner mig/min krop og hvad der oprigtigt giver mig positiv energi. Det har utroligt stor værdi – og jeg vil bestemt anbefale forløbet til andre.
Viden om hoftesmerter
Louise G. Hansen, hoftespecialist
Rune Degn, hoftespecialist
Vidste du, at du bækkenbundens og fodens funktion er vigtig for hoftens funktion?
Der er mange faktorer, der indvirker på, at hoftens funktion – og at du har ondt i den. Du kan sagtens have funktionsnedsættelse uden smerter.
Vi er specialiseret i:
- Kroniske hoftesmerter – herunder hoftedysplasi, ekstern og intern springhofte
- Tilbagevendende hoftegener og smerter
Det kommer alt sammen af en grund – eller nok nærmere flere årsager. Der kan være endnu flere årsager til, at det er vedvarende.
En hverdag med smerefri gangfunktion er muligt.
Ved at vælge os, så får du en specialist til at undersøge, samle og tilrettelægge en unik handlingsplan, så får du de resultater, du håber på – og måske mere til. Vi tager os tiden og lytter til dig hele vejen igennem.
I din søgen på den succesfulde genoptræning er der en række faktorer som ofte bliver overset. Hvis du gerne vil dine kroniske hoftegener og hoftesmerter til livs, så er det vigtigt, at vi finder årsagerne til dine gener. Nogle af de faktorer som vi oplever overses ved genoptræning af vedvarende hofteproblemer er:
Oversete faktorer
- Mave- og tarmfunktion
- Nakken og rygsøjlen som helhed
- Træning baseret på test, målinger og undersøgelser
- Forståelse for nervesystemet som helhed
- Viden omkring smerter
- Bækkenbundsmuskulaturen
Du behøver ikke have en hverdag med smerter. Det handler om, at vi skræddersyer den løsning, der passer til dig. Vi finder årsagerne og skaber en holdbar løsning – en hverdag med overskud og bevægelsesfrihed.
Vi har gennem tiden hjulpet mange med vedvarende hoftegener. Det inkluderer også de klienter som har været igennem operation og efterfølgende genoptræning. Vi har rigtig god erfaring med at være “sidste udvej”.
Læs bl.a. udtalelserne fra Tina.
Vil du vide, hvordan du slipper af med dine smerter? Tag første skridt i dag
Book din totem-analyse og find ud af, hvordan du skaber en hverdag uden smerter – en hverdag med bevægelsesfrihed. Book og læs mere om analysen her.
Processen for succes
Inden vi opstarter et forløb med dig, så er det vigtigt, at vi er sikre på, at vi kan skabe en markant forskel på dig i fællesskab.
Derfor starter vi med totem-analyse inden forløbet op starter. Strukturen vil se sådan ud:
1. Totem-analyse – 60 min
Sundhedsprofil ud fra udfyldte skemaer, totem-test og handlingsplan udarbejdes.
2. Assessment – 2 timer
Skemaer, målinger, test af relevante områder og faktorer som kan indvirke.
3. Et unikt forløb
Analyser og udarbejdelse af handlingsplan (Tiltag og programmer) ud fra assessment.
4. Eksklusive 1:1 sessioner
1:1 sessioner a 55 min med din faste CHEK Practitioner (Louise eller Rune). Herunder gennemgang af tiltag mellem sessioner (Livsstil, mobilitet, træning, ernæring – alt efter behov). Derudover vil det typisk være træning, coaching, opfølgning og tilpasninger af dit skræddersyet forløb.
Vi bruger kun tiden på det som er relevant – en effektiv og holdbar løsning for livet.
Et forløb kunne se sådan ud:
- 3 måneders hofteforløb
- Ugentlige sessioner a 55 min
- 2 x assessment, analyser, udarbejdelse af handlingsplan og programmer (Ved opstart og igen efter 2 måneder)
- Fri mailkorrespondance
- Samme CHEK Practitioner gennem hele forløbet – typisk Louise eller Rune
Ydelsen for et skræddersyet forløb med denne konstellation er typisk på 11-12.000 kr. Det kan afbetales over en periode på 6 måneder.
Bemærk ydelsen varierer afhængigt af dit individuelle behov. Det er netop det vi finder frem til ved første step – forundersøgelsen.
Du er unik – din løsning bør også være det.
Har du spørgsmål inden du booker din totem-analyse?
Udfyld formularen og vi kontakter dig senest 2 hverdage efter.
