Susanne – slidgigt og nakkesmerter
Mit første “møde” med Fruerlund Care var på Facebook – her faldt jeg over et tilbud om gratis tjek af hele min fysiske tilstand. En grundig gennemgang af alle skavanker gjorde at jeg valgte et 3 mdr’s forløb med fuld fokus på, hvad der skulle til for at få netop min krop i den rigtige retning.
Følgevirkninger af slidgigt i nakken er væsentlig reduceret med de træningsøvelser jeg har fået – og her taler vi om øvelser, der er overskuelige både at udføre og som ikke er tidskrævende.
Det væsentlige for mig er at jeg har fået fokus på at bevægelse er vejen frem – i det tempo og med den styrke, der passer præcist til mig og mit temperament.
Tak til Fruerlund Care for at være med til at give mig et spark i den helt rigtige retning.